Apakah waktu ujian sudah habis tiba? Saat ujian hampir tiba, biasanya banyak siswa yang belajar dengan cara menghafal. Padahal, ada cara mengingat tanpa menghafal yang mudah untuk dilakukan.
Masa ujian memang masa yang berat dan mau tidak mau harus dilewati. Dalam satu waktu, kamu harus menghadapi ujian dari beberapa mata pelajaran.
Bagaimana cara kamu untuk menyiapkan diri menghadapi ujian? Apakah dengan cara menghafal dan memahami materi pelajaran??
Menghafal memang cara yang sering digunakan oleh siswa, baik dahulu hingga sekarang. Padahal, menghafal membutuhkan lebih banyak waktu dan upaya loh. Bahkan, terkadang kita menganggap bahwa hal tersebut tidak menarik. Alhasil, walaupun belajar semalaman, materi tersebut tidak tersimpan di otak.
Namun setelah berkembangnya ilmu pengetahuan, ternyata ada cara mengingat suatu materi tanpa menghafal. Caranya yaitu dengan memanfaatkan pembelajaran aktif.
Pembelajaran aktif merupakan proses belajar yang dilakukan dengan membaca atau mendengarkan, lalu menerjemahkan informasi tersebut dengan bahasa sendiri. Cara ini terbukti mampu membuat seseorang dapat mengingat lebih lama tanpa menghafal. Bagaimana cara belajar aktif? Eits, tunggu dulu. Sebelum membahas cara mengingat tanpa menghafal tersebut, mari kita bahas kebiasaan yang dapat membantu untuk meningkatkan kinerja otak.
Cara Mengingat Tanpa Menghafal, Kebiasaan yang Meningkatkan Daya Ingat
Tidur yang Berkualitas
Terlihat remeh temeh, padahal tidur yang berkualitas sangat membantu otak untuk bekerja di hari selanjutnya. Jika tubuh kekurangan waktu tidur, maka fungsi kognitifnya akan berkurang, sehingga daya ingat pun akan menurun.
Usahakan untuk tidur secara teratur setiap malamnya terlebih ketika kamu akan menghadapi ujian. Waktu standar orang dewasa untuk tidur adalah 7-9 jam setiap malamnya.
Meditasi
Meditasi juga dapat membantu untuk meningkatkan daya ingat. Dalam sebuah penelitian, terungkap bahwa meditasi dapat membantu untuk meningkatkan fungsi otak untuk mengingat dalam jangka waktu yang lebih lama.
Hal inilah yang juga disarankan oleh psikiater untuk pasiennya yang mengalami kesulitan untuk mengingat. Meditasi merupakan cara terbaik untuk merilekskan diri termasuk juga otak.?
Baca juga: 7 Tips Memilih Jurusan Kuliah Sesuai Kemampuanmu
Pola Hidup Sehat
Pola hidup juga dapat memengaruhi kinerja otak dalam mengingat sebuah hal. Jika kamu terbiasa untuk hidup sembarangan, maka begitu pula tubuh bekerja.
Gaya hidup yang sehat dapat membuat tubuh lebih kuat dan segar, serta juga mampu untuk meningkatkan kesehatan otak. Konsumsilah makanan yang bergizi tinggi dan rutin untuk olahraga. Tidak perlu yang terlalu berat, cukup dengan jogging saja atau bersepeda.?
Cara Belajar Aktif dan Efektif
Belajar dengan Visualisasi
Cara mengingat tanpa menghafal dengan pembelajaran aktif yang pertama adalah dengan bantuan visualisasi. Visualisasi dapat memperkuat ide atau konsep baru yang ada.
Misalkan kamu sedang belajar matematika. Di mejamu terdapat pensil dan rautan pensil. Ibaratkan pensil adalah variabel, dan rautan pensil adalah fungsi.
Begitulah cara belajar dengan visualisasi. Persamaan tersebut akan kamu ingat hingga kemudian hari karena telah terbentuk koneksi baru yang ada di otak.
Bagaimana jika kamu bukan termasuk ke dalam orang dengan belajar visual? Mudah saja. Terapkan cara tersebut dengan indra lainnya. Seperti misalnya membayangkan suara atau rasa untuk membuat konsep baru di otak.
Menuliskan Informasi yang Baru Dipelajari
Cara kedua yang dapat kamu lakukan adalah dengan menuliskan informasi tersebut. Menulis dapat membantu otak untuk mengingat suatu hal, sehingga kamu tidak perlu capek-capek untuk menghafal.
Menuliskan informasi tersebut bukan berarti menuliskan secara keseluruhan. Kamu dapat menuliskan secara garis besar saja.
Misalnya ketika kamu sedang ingin presentasi di depan kelas, nah kamu memiliki banyak materi yang harus dijelaskan. Tentunya menghafal bukanlah pilihan yang terbaik. Maka dari itu bacalah materi tersebut dan buat garis besarnya saja. Dengan begitu, akan membantu kamu untuk dapat mengingat dengan mudah, dan tentunya presentasimu akan lebih menarik.
Menyederhanakan Informasi
Menyederhanakan informasi juga dapat kamu gunakan sebagai cara mengingat tanpa menghafal. Bacalah informasi yang baru kamu dapatkan tersebut, dan sederhanakan.
Bagaimana caranya kamu tahu bahwa informasi tersebut telah disederhanakan? Mudah saja, dengan menjelaskannya pada anak umur lima tahun.
Jika kamu bisa menyederhanakan informasi, tentunya kamu juga bisa untuk menyampaikan informasi tersebut ke anak kecil. Jika mereka mengerti, maka informasi tersebut sudah sangat sederhana. Percayalah, cara ini sangat berhasil untuk mengingat banyak hal.
Apakah kamu tahu bahwa teknik menyederhanakan ini juga digunakan oleh profesor dari universitas terbaik dan populer? Ya, itu pernah terjadi.?
Jadi, profesor tersebut memilih untuk menyederhanakan artikel penelitiannya dengan tujuan agar jurnalis atau orang lain yang membacanya dapat mengerti, tanpa memiliki pendidikan di bidang tersebut.
Nyatanya, artikel tersebut tidak hanya digunakan oleh jurnalis, namun juga akademisi lain. Terbukti bukan bahwa menyederhanakan informasi juga dapat membantu orang lain untuk mengerti akan informasi tersebut. Jika orang lain saja mengerti, maka pasti saja kamu mengerti akan informasi tersebut.
Biasanya ketika kamu mengikuti les privat, seperti les privat Jakarta, kamu akan diberikan materi yang telah disederhanakan. Materi tersebut ditujukan untuk mempercepat kamu memahaminya dan mengingatnya.?
Baca juga: 6 Tahapan Belajar Bahasa Asing, Kamu Sudah Dimana?
Belajar Secara Kelompok
Kamu juga dapat memanfaatkan teman-teman untuk membantu dalam mengingat sebuah materi. Undanglah teman-temanmu untuk belajar bersama dan bahaslah satu materi atau satu topik.
Perhatikan dan simak apa yang mereka paparkan. Kamu akan mendapatkan lebih banyak informasi dari pola pikir mereka, dan tentunya hal tersebut akan teringat dalam waktu yang lama.
Hal inilah yang sering diharapkan dari guru-guru maupun dosen yang ada di kampus. Dengan belajar kelompok, diharapkan setiap siswa dapat mengeluarkan pendapatnya akan sebuah topik, sehingga dapat bertukar pikiran.
Belajar Melalui Metafora
Cara selanjutnya yang dapat kamu manfaatkan adalah belajar melalui metafora. Ketika kamu menemukan informasi baru, maka hubungkanlah informasi tersebut dengan kehidupan nyata.
Misalnya saat kamu belajar ekonomi mengenai teori permintaan dan penawaran, kaitkan teori tersebut dengan kehidupan nyata. Bisa saja kamu kaitkan dengan harga bawang merah.
Saat bawang merah sedang banyak (artinya penawaran tinggi) maka harga bawang tersebut sangat murah. Begitu pula sebaliknya, jika bawang merah sedang langka (permintaan tinggi), maka harga bawang tersebut akan mahal.
Dengan mengaitkannya ke kehidupan nyata, kamu dapat memahami informasi tersebut, dan akan teringat dalam waktu yang cukup lama.
Membuat Diagram
Jika 5 cara di atas tidak terlalu berpengaruh terhadapmu, mungkin cara yang satu ini akan cocok, yaitu dengan membuat diagram. Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), diagram adalah gambaran yang dapat menjelaskan suatu hal.
Misalkan ketika kamu sedang mempelajari mengenai struktur tubuh manusia. Kamu dapat membuat diagram berdasarkan lokasinya atau fungsinya. Dengan begitu, kamu akan mudah untuk memahami sebuah materi.
Itulah 6 cara mengingat tanpa menghafal yang dapat kamu terapkan sehari-hari. Usahakan untuk tidak belajar dengan “sistem kebut semalam”, karena kamu akan cepat hafal namun juga akan cepat untuk lupa.